반응형 거울명상 체험기6 거울명상 가슴 답답함이 풀리고 부드러움이 느껴져.. 오늘도 거울 명상을 해보았다. 이제는 가슴이 답답하거나 하는 일은 없다. 신기하게도.. 오늘도 내 마음에 불편함을 주는 어떤 일에 대해서 드는 감정을 가지고 거울 명상을 시작했다. 그런데 거울명상은 신기하게도 마음을 가볍게 하고, 오늘은 너무나 부드러움을 체험했다. 말할 수 없이 부드럽고 가벼운 느낌.. 이건 어느 것으로도 느낄 수 없는 감정이었다. 마치 붕 뜬듯한.. 거울 명상 할 때 졸리다면 거울 명상을 하다보면, 굉장히 졸립고 피곤하기도 한다. 이것은 무의식적으로 저항이 일어나기 때문이란다. 그럼에도 불구하고 꾸준하게 거울 명상을 하면 정화가 된다고 하니, 계속 해주는 것이 좋겠다. 내가 거울명상을 시작한 지, 벌써 1년이 지난 것 같다. 남들처럼 연기가 피어오른다던가 얼굴이 사라지는 경험은 하지 .. 2021. 6. 16. 김상운의 거울명상 나도 해 보았다. 김상운의 책은 예전에 왓칭을 본 이후 오래간만에 접하게 되었습니다. 그 시작은 마음공부에 대한 유튜브 영상을 보다가 발견하게 된 김상운의 왓칭이라는 채널이었어요. 처음엔 이게 무슨 내용인가 했죠. 원래부터도 명상을 잘하지 않는데, 거기 댓글에 달린 사람들의 체험이 내 흥미를 끌어당겼습니다. 그래서 나도 한번 해보고 싶다는 생각이 들었고, 때마침 김상운 작가께서 거울 명상이라는 책을 발간하셔서 구매해서 보게 되었습니다. 2021. 4. 15. 이전 1 2 다음 반응형
